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PATE, RIZ & SEMOULE

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TABOULE - 300 GR Agrandir l'image

TABOULE - 300 GR

PRIMEAL

006207

9,50 EUR/kg

Composition : Semoule blanche de BLE dur*, tomate*, sel marin, oignon*, persil*, menthe*, carotte*. *issus de l’agriculture biologique

2,85 € TTC

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Recette inspirée de la recette libanaise originelle, mais en version instantanée. Facile à préparer, cette recette colorée et parfumée peut être préparée la veille.


Conseils d'utilisation :
Verser la préparation dans un grand saladier. Ajouter 500 ml d'eau chaude ou l’équivalent en volume du couscous taboulé et 2 cuillères à soupe d’huile d’olive. Couvrir et laisser reposer quelques mn. Lorsque la semoule est bien gonflée, aérer avec une fourchette. Ajouter 1 à 2 jus de citron et mettre au frais. Possibilité d’ajouter des petits cubes de concombres, de tomate, de la menthe fraîche, des crevettes.


Analyse nutritionnelle pour 100 g de produit :

  • valeur énergétique : 1482 kJ/ 350 kcal
  • matières grasses : 1.6 g dont acides gras saturés : 0.3 g
  • glucides : 70.0 g dont sucres : 3.8 g
  • fibres : 4.3 g
  • protéines : 11.8 g
  • sel : 1.8 g


Peut contenir des traces de : Gluten